Smile

Even checken. Hoorde, las of zag jij begin deze week veel rond de zogenaamde Blue Monday? Die valt volgens één of andere wiskundige formule namelijk in de laatste volle week van januari of op de derde maandag van die maand. Aangezien we een tijd geleden veel meer met Black Friday bekogeld werden, wordt de voorgekauwde deprimaandag gelukkig (nog) niet zo commercieel uitgemolken als die bewuste vrijdag waarop je ontelbare koopjes van je leven kunt doen. Lees volledige tekst Smile

Gebeten door het Leven als paperback

Eind november kondigde ik met veel blijdschap aan dat mijn tweede boek klaar was om op de wereld los te laten. Het regende registraties voor het gratis e-book dus mijn vervroegd nieuwjaarsgeschenk viel goed in de smaak.

Zowel lezers van de digitale versie als vrienden en andere fijne mensen die ik onderweg in mijn verhaal heb leren kennen, vroegen me of het ook op papier beschikbaar is. Daar kan ik nu met ‘ja’ op antwoorden want ondertussen heb ik een manier gevonden om het tegen een aanvaardbare verkoopprijs voor jou en zonder grote financiële risico’s voor mij in kleine oplages te laten drukken.

Het is – al zeg ik het zelf – een mooie paperback geworden:

Het e-book blijft gratis. Voor de paperback vraag ik 12,50 euro exclusief verzendkosten.

Klik hier voor alle opties.

Ik wens je een fantastisch 2020 en geef nog graag mee wat ik van een schilder onthouden heb toen ik tijdens de kerstvakantie op de bank voor tv aan het uitzieken was: je krijgt licht in een schilderij door het nodige donker toe te voegen. Het is zo’n beetje wat ik ook met Gebeten door het Leven en licht doorheen de scheurtjes van het leven bedoel, al wens ik éénieder zo weinig mogelijk donker en vooral veel licht.

 

 

 

Authenticofilie

418. Zoveel verschillende soorten angst bestaan er volgens angstlijst.nl. Ze worden onderverdeeld in de categorieën sociaal, ruimtelijk, natuur, lichamelijk en een hele resem overige. Wanneer je daarin grasduint, lijkt er weinig op en buiten onze aardbol te zijn waarvoor we geen zogenaamde fobie kunnen hebben: van voeding, dieren en cijfers tot de meest uiteenlopende situaties, anderen en… zichzelf. Lees volledige tekst Authenticofilie

Nieuw boek: Gebeten door het Leven

Vandaag exact vijf jaar geleden ging bij mij het licht uit. Er is sinds die bewuste 25e november heel veel gebeurd. Mijn mess werd een message via het boek Wake-up Call, deze blog en een hele reeks publicaties, lezingen en deelshops. Ik ben iedereen daar zo onbeschrijflijk dankbaar voor. Daarom lijkt dit voor mij het ideale moment om mijn tweede boek op de wereld los te laten: Gebeten door het Leven.

Vanwaar die titel? Ook in de scheurtjes van het leven schuilen betekenis en hoop. Je vindt er zelfs kleine gelukjes. Door stil te staan bij hoe het leven mij van dag tot dag ont-moet sinds ik mezelf tegenkwam, heb ik mijn kruissnelheid gevonden. De littekens waarmee het leven mij door een ferme identiteitscrisis getekend heeft, werden een weg naar zin en kregen steeds meer zin in die weg. Ze hebben zichtbaar het woord goesting op mijn hoogsensitieve slakkenschelp getatoeëerd, terwijl ik meer dan ooit mijn voelsprieten uitstrek en bewust ademend door het leven glijd. Meer vanuit mijn buik en hart, minder verstandelijk lamgelegd en door twijfel verscheurd. Leven als creatief woorden breien en de inspiratie volop toelaten, waarbij ik aan het begin lang niet altijd weet waar ik mezelf naartoe schrijf. Alsof ik vol overtuiging op de onderste trede van een onzichtbare wenteltrap sta. Terwijl ik vroeger pas een eerste stap overwoog wanneer ik meer dan zeker wist waar ik zou uitkomen en dat elke trede minstens twee keer mijn gewicht zou kunnen dragen. Vertrouwen in mezelf en de flow. Nu. Eindelijk opnieuw echt gebeten door het leven.

Door die scheurtjes en vooral het licht er doorheen te delen, wil ik anderen een plekje bieden om tot rust te komen en goed om zich heen te kijken. Hen zacht bij de arm nemen om zichzelf te (her)ontdekken en uit hun schelp te komen: bewust ademen, werkelijk zijn, ademruimte geven en krijgen, om echt te bestaan. Door mezelf te (her)creëren en mijn tuinvrees te overwinnen krijg ik het voorrecht om anderen te inspireren en mee te (her)creëren. Zij zijn voor mij de katalysator van wat ik wil betekenen: een spiegel voor meer bewust zelfbesef. Waardoor we samen anders naar onszelf kijken dan voorheen. Via gedeelde kleine gelukjes in co-creatie naar het grotere, collectieve geluk. In een samen-leving waar respect, waardering en vertrouwen tussen mensen vanzelfsprekend zijn. Een wereld waar plaats is voor authenticiteit en kwetsbaarheid als ingrediënten voor oprechte verbondenheid.

Daarom verzamel ik in Gebeten door het Leven korte gedachtekronkels naar aanleiding van gebeurtenissen, beelden, woorden of mensen die mijn pad kruisen. Want als je goed kijkt, zie je het uitzonderlijke in het vanzelfsprekende. Overgoten met een fluisterend sausje vol mindfulness. Want volgens mij mogen we in de spurtende maatschappij gerust de tijd en ademruimte – ook letterlijk – nemen om te vertragen, stil te staan en afstand te nemen van de continue ratrace, ook die in ons hoofd: aandacht, inzicht, aanvaarden en loslaten, zonder op te geven. En nu zijn. Dat is duurzamer dan je enkel over gisteren en morgen zorgen te maken en zo vandaag aan je voorbij te zien gaan. Ik nodig je uit om er op jouw tempo van te proeven, wanneer je jezelf even wilt unpluggen, worstelt met burn-out of wat op zoek bent naar je (hoogsensitieve) zelf. Of als je iemand in die situatie kent, om hem of haar beter te begrijpen en inzichten aan te reiken.

Klik hier voor het e-book of de paperback.

Strookworstelen

Ze liggen dik gezaaid in ons land, de plekken waar dezelfde rijstroken gebruikt worden voor zowel in- als uitvoegend verkeer. Onderweg naar mijn kantoor kom ik er alvast een aantal tegen, waarbij de meest chaotische als bij toeval rond de twee drukste ringwegen van het land liggen: Antwerpen en Brussel, twee steden die indien ze de ledematen van een menselijk lichaam vormden al lang afgestorven zouden zijn omdat geen enkele stent de zo goed als volledig dichtgeslibte bloedbanen nog vrij krijgt. In ons lichaam is de aan- en afvoer van het noodzakelijke zuurstof gelukkig beter geregeld. Lees volledige tekst Strookworstelen

Momentjes

Ik vind het fijn om via blogjes te grazen in gedachten, die via woorden of onbestaande lettercombinaties en metaforen op één of andere manier zin krijgen in een boodschap. Soms is het minstens even aangenaam de essentie in één beeld of korte quote te vatten. En daar is instagram een handig kanaal voor. Daarom vind je me er voortaan ook als ‘werkelijkeadem’ (wat had je gedacht) voor kleine gedachtemomentjes uit de nieuwe en oude doos die ik graag met jullie deel: https://www.instagram.com/werkelijkeadem/

Een voorsmaakje:

Soep

Voor wie niet graag kookt, zal het raar klinken dat ik er extra tijd voor neem en de groentes heel fijn snijd. Het hakken van de ingrediënten en het roeren in de garende massa heeft al langer een therapeutisch effect op mij. Want op het zelfde moment haal ik de lepel door mijn gedachten, met een regelmatige blik naar buiten, waar het zonnetje na een aantal regenachtige dagen haar beste straaltje voorzet en uitnodigt tot een wandeling of fietsrit. Op 1 uur 59 minuten en 40 seconden kan er heel wat door je heen gaan of slaagt iemand in iets waar een ander nog niet van durft te dromen.
Lees volledige tekst Soep

GemoedGrazen

Ik had het in een eerder blogje over hoe moeten stress oplegt en willen vrijheid schenkt als het erop aankomt iets wat je eigenlijk niet meer wilt om te zetten naar iets wat je wel wilt. Op dit moment voelt willen echter niet meteen aan als een bron van vrijheid want terwijl ik meer dan ooit zou willen joggen en fietsen, beslist mijn slakkenlichaam er anders over op een manier zoals ik zelden meegemaakt heb. Mocht je je afvragen waarom er hier een tijd geen letters vloeiden, dan weet je nu of over een paar minuten waarom. Lees volledige tekst GemoedGrazen

W817

Een dag nadat onze tieners net als zovele andere jongeren gepakt en gezakt met hun fiets richting school trekken, hoor ik ’s ochtends op de radio dat de politici van drie partijen ijverig praten over de vorming van een Vlaamse regering. De presentator verwijst naar een bericht op doorbraak.be, waarin staat dat er een voorstel op de onderhandelingstafel ligt om het aantal uren godsdienst in het secundair onderwijs van twee naar één terug te brengen. Over wat er dan in de plaats komt, zouden politici nog van mening verschillen. Er is sprake van ethiek, filosofie of een extra uur Nederlands. Lees volledige tekst W817